Modern yaşam, çeşitli stresli durumlar ve çeşitli olumsuz çevresel faktörler olmadan imkansızdır. Olumsuz faktörlerin sürekli etkisi, erkeklerin gücünü etkiler.
Özellikle tehlikeli bir yaş 35 ve üstüdür. Kuşkusuz, aktif ve tatmin edici bir cinsel yaşam, herhangi bir erkeğin sağlığının çok önemli bir bileşenidir. Genel olarak, erektil disfonksiyon ve güçte bir azalma, bir erkeğin refahını etkiler.
Bir erkeğin vücudundaki temel vitaminlerin eksikliği, cinsel sağlık sorunlarının en yaygın nedenidir. Genel olarak, belirli vitaminlerin eksikliği, libidoda azalmaya ve psikolojik sağlığın bozulmasına bile yol açabilir.
Erkeklerin ihtiyaç duyduğu vitaminlerin çoğu gıdalarda bulunur.
Bu, iyi ve düzgün beslenmeniz gerektiği anlamına gelir. Ancak erkek vücudunun doğru çalışmasını sağlamak için en iyi seçenek, uygun şekilde seçilmiş bir vitamin kompleksidir.
Önemli eleman adları
- Çinko- ereksiyonu iyileştirmek için en önemli unsur. İktidarsızlığa yol açan ve yaştan bağımsız olarak vücutta çinko eksikliğidir.
- Selenyum- spermin bir parçası olan temel bir unsur. Selenyum daha hızlı emildiği için en iyi E vitamini ile alınır.
- Potasyum- sinir sisteminin çalışmasını normalleştiren bir unsur. Potasyum avokado, kabak, hurma ve brokoli gibi gıdalarda bulunur.
- Magnezyum- erkek vücudu için gerekli olan, herhangi bir sinir bozukluğunun üstesinden kolayca gelebileceğiniz ve ayrıca kan dolaşımını iyileştirebileceğiniz bir antioksidan.
Erkeklerde gücü artırmak için gerekli olan vitaminler
A vitamini açısından zengin besinler yemek veya beta-karoten içeren bir vitamin kompleksi kullanmak kesinlikle güçlü erkek gücünün korunmasına yol açar ve cinsel dürtünün artmasına yardımcı olur.
B grubundan vitaminler, yani B1 beyin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sağlıklı uykuyu normalleştirir ve genel sinirliliği giderir. B3 vitamini sayesinde kas tonusunu artırabilirsiniz. Halk arasında gerçek "mutluluk hormonu" olarak adlandırılan serotonin sentezinde ana katılımcı olan bu vitamindir. Bu hormon, egzersiz ve seks sonrası vücudu yeniler.
Erektil fonksiyon B9 vitamini ile geliştirilebilir. Ayrıca, bu vitamin performansı artırır ve genel olarak tüm vücudun genel durumunu iyileştirir.
C vitamini sayesinde orgazm olmak ve cinsel istek uyandırmak mümkündür. Kılcal geçirgenlik, C vitamini ile mümkün hale gelen ereksiyon gelişimi için önemlidir.
D vitamini ayrıca erkek sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan gücün gelişmesinde önemli bir rol oynar. D vitamini testosteron üretimine katkıda bulunur. En iyi D vitamini kaynağı, herhangi bir eczaneden satın alınabilen balık yağıdır.
Cinsel durumda bozulma belirtileri
Cinsel iktidarsızlığı etkileyen faktörleri bilerek, erken evrelerde iktidarsızlığı tespit edebilir ve önleyebilirsiniz.
İktidarsızlık, stres, ilgisizlik ve hatta depresyon durumlarında ortaya çıkabilir. Yaş, iktidarsızlığın doğal bir nedeni olabilir. Yaşlılıkta, her erkek aktif bir cinsel yaşam sürdüremez.
İktidarsızlığın ilk belirtileri diyabetli oldukça genç erkeklerde ortaya çıkabilir. Ateroskleroz ve hipertansiyon, ilk aşamada bile, güç eksikliğine neden olabilir.
Yetersiz testosteron üretimi durumunda zayıf bir ereksiyon meydana gelebilir. Doğal olmayan şekilde kuru cilt, güç azalması ve gastrointestinal sistemde önemli bir azalma, erkek vücudunda belirli bileşiklerin eksikliğini gösterir.
Bu durumda, sadece uygun şekilde seçilmiş bir vitamin kompleksi sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.
Vitamin preparatları
Erkek vücudunun, stres, aşırı fiziksel efor ve diğer olumsuz faktörlerin neden olduğu tüm zararları tamamen nötralize etmeye gerçekten yardımcı olabilecek antioksidanlara ihtiyacı vardır.
Doğru seçilmiş bir vitamin kompleksine ek olarak, bir erkek tamamen dinlenmeli, güçlü olmalı ve her türlü stresli durumdan kaçınmalıdır. Bir diğer önemli faktör ise olumlu bir iş ve aile ortamıdır.
Her vitamin kompleksi, erkek vücudunun tam olarak çalışmasına yardımcı olan mineraller ve belirli bileşikler açısından zengindir. Her vitamin preparatı, erkek vücudunun özellikleri dikkate alınarak özel olarak tasarlanmıştır.
Vitamin preparatlarının kendi kendine reçete edilmesi tavsiye edilmez, sorunu inceledikten sonra bir uzman tarafından en uygun preparat önerilecektir.
Genel destek sağlayan, sperm kalitesini ve gücünü artıranlar gibi zayıflamış bağışıklığı artıran vitaminlere odaklanmak daha iyidir. Yoğun fiziksel efordan sonra vücudu restore etmek için ihtiyaç duyulan vitaminler ideal hale gelecektir. B9, E, C, B11, Çinko, Selenyum ve İyot vitaminleri hamileliği planlamada yardımcı olacaktır.
Doktorların tavsiyeleri
A, B, C, E, B6 ve B12 vitaminlerini içeren vitamin kompleksi, erkek gücünü artırabilir ve bağışıklığı önemli ölçüde artırabilir. Vitamin ve mineral kompleksi de erkek vücudunun yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Kötü ereksiyonu olan hastalar için doktorlar genellikle cinsel isteği önemli ölçüde artırabilen doğal bir vitamin preparatı reçete eder.
Bu kompleks sayesinde bir erkek eski özgüvenini ve cinsel hislerini yeniden kazanabilir.
İlaçlar pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca genitoüriner sistemdeki çeşitli enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
Musteri degerlendirmeleri
Müşteri incelemelerine dayanarak, E vitamininin cinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkisi olduğu sonucuna varılabilir. Bu vitamin, erkek vücudunun genel durumunu iyileştirmeye ve performansını artırmaya yardımcı olur.
E vitamini birçok gıdada, özellikle de ayçiçek yağında bulunur. Belki de en fazla E vitamini ayçiçek yağı içerir.
Kırk yaşın üzerindeki erkekler vitaminlere başvurur. Bu kaçınılmaz.
Temel olarak, iyi kalitede ve makul bir fiyata vitaminler iyi durumda.
Gücü korumak için kurallar
Cinsel yaşam düzenli olarak yapılmalıdır - bu, gücü uzun süre korumanın anahtarıdır.
Cinsel aşırılık dönemleri olmamalı, bu kötü. Buna ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli spor ve doğru beslenme de sürekli gücün anahtarıdır. Vücuttaki herhangi bir değişiklik konusunda özellikle dikkatli olmanız gerekir.
Herhangi bir ilacın ancak bir doktora danıştıktan sonra kullanılabileceğini de hatırlamakta fayda var. Perine veya pelvik organların bir hastalığı durumunda, gerekli tedaviyi ve uygun tıbbi prosedürleri zamanında yapmaya değer.
Bu özellikle diabetes mellitus, hipertansiyon hastalıkları için geçerlidir.
Nispeten genç yaşta bile erkeklerde güç eksikliğine neden olabilen bu hastalıklardır. Sağlığınızı sürekli izlemeniz ve ayrıca ikinci yarınızı ve kendinizi daha sık memnun etmeye çalışmanız gerekir. O zaman eril güç, yılın ve günün saatinden bağımsız olarak bir erkekte sürekli olarak kalacaktır.